海阔天空

  vmess://ew0KICAidiI6ICIyIiwNCiAgInBzIjogIuWPsOa5viBYMDEgfCDljp/nlJ8gSGlOZXQgfCDkuK3lsbHnp7vliqggfCBWMlJheSB8IE5GIiwNCiAgImFkZCI6ICJ6c2NtLnBycHJjbG91ZC5jbiIsDQogICJwb3J0IjogIjUzMjMzIiwNCiAgImlkIjogIjBiMmFjYTc2LTQ0YTUtMzc0ZS04MzQ5LTE5MjI3OWU4MjdmMSIsDQogICJhaWQiOiAiMiIsDQogICJuZXQiOiAidGNwIiwNCiAgInR5cGUiOiAibm9uZSIsDQogICJob3N0IjogIiIsDQogICJwYXRoIjogIiIsDQogICJ0bHMiOiAiIg0KfQ== vmess://ew0KICAidiI6ICIyIiwNCiAgInBzIjogIuWPsOa5viBYMDIgfCDljp/nlJ8gSGlOZXQgfCDplb/mspnogZTpgJogfCBWMlJheSB8IE5GIiwNCiAgImFkZCI6ICJjc2N1LnBycHJjbG91ZC5jbiIsDQogICJwb3J0IjogIjUzMjM1IiwNCiAgImlkIjogIjBiMmFjYTc2LTQ0YTUtMzc0ZS04MzQ5LTE5MjI3OWU4MjdmMSIsDQogICJhaWQiOiAiMiIsDQogICJuZXQiOiAidGNwIiwNCiAgInR5cGUiOiAibm9uZSIsDQogICJob3N0IjogIiIsDQogICJwYXRoIjogIiIsDQogICJ0bHMiOiAiIg0KfQ== vmess://ew0KICAidiI6ICIyIiwNCiAgInBzIjogIuWPsOa5viBYMDMgfCDljp/nlJ8gSGlOZXQgfCDkuK3lsbHnp7vliqggfCBWMlJheSB8IE5GIiwNCiAgImFkZCI6ICJ6c2NtLnBycHJjbG91ZC5jbiIsDQogICJwb3J0IjogIjUzMjM3IiwNCiAgImlkIjogIjBiMmFjYTc2LTQ0YTUtMzc0ZS04MzQ5LTE5...

  vmess://ew0KICAidiI6ICIyIiwNCiAgInBzIjogIllvdXR1YmU65bel5YW35aSn5biI77yBIHwg5L+E572X5pavNnwgTkYiLA0KICAiYWRkIjogIjQ2LjE3LjQ0LjEwNyIsDQogICJwb3J0IjogIjIxNzU4IiwNCiAgImlkIjogImFjZDM3YTY0LTUxNDctNDcxNy05NjkzLTA0YmVhZTlhMjAxYyIsDQogICJhaWQiOiAiMCIsDQogICJuZXQiOiAidGNwIiwNCiAgInR5cGUiOiAibm9uZSIsDQogICJob3N0IjogIiIsDQogICJwYXRoIjogIiIsDQogICJ0bHMiOiAiIg0KfQ== vmess://ew0KICAidiI6ICIyIiwNCiAgInBzIjogIllvdXR1YmU65bel5YW35aSn5biI77yBIHwg5L+E572X5pavNyB8IE5GIiwNCiAgImFkZCI6ICI0Ni4xNy40NS4xNzQiLA0KICAicG9ydCI6ICI0NzMwNyIsDQogICJpZCI6ICI2NTIzZTU3ZS04NzYxLTQ3NDItOWQwNi1hYTMyMzEyMDIxOTMiLA0KICAiYWlkIjogIjAiLA0KICAibmV0IjogInRjcCIsDQogICJ0eXBlIjogIm5vbmUiLA0KICAiaG9zdCI6ICIiLA0KICAicGF0aCI6ICIiLA0KICAidGxzIjogIiINCn0= vmess://ew0KICAidiI6ICIyIiwNCiAgInBzIjogIllvdXR1YmU65bel5YW35aSn5biI77yBIHwg5L+E572X5pavOCB8IE5GIiwNCiAgImFkZCI6ICIxNzYuMzIuMzUuMjM2IiwNCiAgInBvcnQiOiAiMzUyOTUiLA0KICAiaWQiOiAiZjRjNjdlYmEtODBiYS00Y2Y5LWFlNWEtNzE5Zjc3MDBhOGEyIiwNCiAgImFpZCI6ICIwIiwNCiAgIm5ldCI6ICJ0Y3AiLA0KICAidHlw...

  现在越来越多的人开始喜欢自己烹饪享受 美食 的过程，看到家人吃到你亲手做的菜，幸福感洋溢呢~今天小编就推荐这几道，这周晚饭不重样啦！ 梅菜扣肉 /食材/ 五花肉 、梅菜、姜片、香葱、八角 干 辣椒 、盐、老抽、 蜂蜜 五香粉、生抽、料酒 /步骤/ 1、梅干菜洗净放入清水中浸泡一夜(晚上做的话，早上开始泡)，五花肉洗净泡半小时后焯水，老抽和蜂蜜1:2混合，用刷子刷在肉上，腌10分钟。 2、捞出控干水分，放入热油锅中煎至两面金黄盛出，用剩余的油爆香香葱、姜、八角、干辣椒，倒入梅干菜，放入盐、五香粉、生抽、料酒，炒均匀小火收干汁备用。 3、把五花肉切成片，摆在碗中，上面铺上梅干菜，一起放入锅中蒸2小时(如果有 高压锅 ，就很省时间了)，把汤汁滤出备用，把梅菜扣肉倒扣在盘子里，剩余的汤汁勾芡，放点味精提味后浇在肉上即可 腐乳红烧猪蹄 /食材/ 猪蹄、腐乳、油、盐、腐乳汁、冰糖 姜、葱、八角、生抽 老抽、料酒、鸡精 /步骤/ 1、猪蹄焯水，捞出冲洗干净控干水分， 豆腐乳 碾碎，和腐乳汁、生抽、老抽、料酒一起混合成汁。 2、在热油锅中放入猪蹄炒到微微发黄之后，放入3葱段姜片、八角、炒出香味，倒入兑好的汁翻炒均匀，开锅后放入冰糖和葱结，加入没过猪蹄的水，大火烧开，小火焖烧60分钟，最后大火收汁，放点鸡精就可以出锅了。 水煮肉片 /食材/ 猪肉、红辣椒、葱花、豆瓣酱、蒜末 白菜、盐、味精、豆油、大料 /步骤/ 1、猪肉洗净切成片，白菜叶洗净，在热油锅中煸香红辣椒； 2、加入清水、肉片、大料、豆辨酱，煮大约8分钟，放入白菜再煮5分钟，最后放入盐、味精，撒葱花、蒜末就可以出锅了。 大盘鸡 /食材/ 鸡肉 、青辣椒、土豆、红辣椒、油、白糖 老抽、酱油、料酒、花椒、姜片 葱段、大蒜、干辣椒、郫县豆瓣 /步骤/ 1、土豆去皮洗净切成块，青红辣椒洗净切滚刀块，鸡肉洗净切块，鸡肉用葱段、姜片、料酒腌制去腥味 2、在热油锅中爆香蒜头、干辣椒、花椒、姜片、葱段，放入豆瓣酱炒出红油之后倒入鸡肉翻炒，加入酱油、老抽、糖、盐 3、待鸡肉炒熟上色后，加入土豆炒熟，倒入开水，没过鸡肉和土豆，中火慢炖收汁 4、汤汁收的差不多时，倒入青红辣椒炒熟，用另一个锅煮面条，熟了之后放在菜里即可。 麻婆豆腐 /食材/ 粉、葱、花椒粉、姜 /步骤/ 1、猪肉洗净切碎， 豆腐 切成块用淡盐水浸泡10分钟，捞出控干水...

  结合 中医 的五志说：「人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐」，对应到1981年美国心理学博士罗勃艾德提出的「心理神经免疫学」，以及许多临床个案，许瑞云与郑先安医师认为：心念是大多数疾病背后的重要推动力。 当我们思考时，容易在自己心里想像、编织许多记忆中很在乎的故事情结，这些心念如果数量太多太杂，就会成为 大脑 负担，进而影响身体。而调控心念流的方法之一就是专注在当下，透过专心一致，去觉察我们内在的想法与情绪。 大脑是身体的主宰、神经系统的最高主管，也是思想、语言、感受、想法、情绪等心念活动的最主要来源。透过大脑来调整心念并影响健康，比直接处理失能的器官脏腑，更能治本。 疾病的形成绝对不止有细胞组织等物质层面变化的结果。各种情绪作用，会引发带动大脑与身体的许多反应过程，小到轻微的疼痛、血压的浮动，大到恶性肿瘤等等。一旦病患能够改变心念，或是适度的释放情绪能量，许多顽固的疼痛或疾病，经常能快速缓解。 你的身体卡住了吗？许瑞云与郑先安医师诊间中常见的 心念与疾病关系有这些： 头部： 干眼症、 青光眼 ：看不顺眼、压力大、生闷气。中医说：「怒伤肝，而肝开窍于眼。」愈生气对肝经的伤害愈大，连带使得眼压愈高。 上半身： 乳癌 ：怨念太深或缺乏爱的滋润。常见病患有两种极端心念：一是把所有责任都揽到自己身上，二是把所有责任都推到别人身上。 大肠癌 、 直肠癌 、 肺癌 与 肺部 疾病：常和悲伤内疚有关。中医观点认为悲伤肺，肺与大肠互为表里，大 肠癌 转移到肺部，经常跟抑郁、伤心、内疚的情绪能量有关。 肠胃病：钻牛角尖又焦虑。肠胃是人体消化和吸收食物的器官，当心理无法消化和吸收某些观念、语言或事件时，就容易反应在肠胃，形成胃酸逆流、涨气或腹泻等症状。 下半身： 顽固皮肤疾病：与生命创伤、悲伤与内疚有关。生命的课题不会自动消失，只有自己从当中学到应学的功课，才能顺利毕业从中解脱。 免疫系统 ：病人常有自我批判、自我攻击或和生命源头失联。省思是为了看到问题所在，知道该如何改善，而不是去欺压自己。反思是为了自我提升，成为更自由、更自在的美好灵魂。

  这篇文是我一生人的经历体会！希望大家可以耐心看完。觉得有用的就放在心上吧，一起学习，一起感恩。 【永远都不要做的事】： 1、跟知己上床。 2、和情人结婚。 3、把同事当成朋友。 4、到朋友公司打工。 5、在上司面前知无不言。 6、轻信上司的许诺。 7、喜怒哀乐都挂在脸上。 8、在人堆里大声讲手机。 9、习惯于给自己找借口。 10、超车过去，看开着车有着窈窕背影的MM的脸。 11、对MM的“不”字信以为真。12、指望前女友回心转意。 【做人的底线】： （1）不做第三者，即使再喜欢。 （2）骗我可以，如果被我知道超过两次，请你有多远滚多远。 （3）如果你拿我不当回事，我会以同样方式对你。 （4）我可以装傻，但别以为我真傻。 （5）我可以容忍，但别超过我的底线。 （6）我不是没脾气，只是不轻易发脾气。 （7）任何真话，我都能接受。 1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么闭嘴不言。 2、学会忍受孤独。 3、不要像玻璃那样脆弱，做个内心强大的人。 4、管住自己的嘴巴。 5、会创造机会。 6、若电话老是不响，你该打出去。 7、不要草率结婚。 8、写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。 【成功者的习惯】： 1.微笑。 2.气质纯朴。 3.不向朋友借钱。 4.背后说别人好话。 5.听到某人说别人坏话时只微笑。 6.过去的事不让人全知道。 7.尊敬不喜欢你的人。 9.对事无情，对人有情。 10.多做自我批评。 11.为别人喝彩。 12.感恩。 13.学会聆听。 14.说话时常用我们开头。 15.少说话。 16.喜欢自己。 【建立人脉的15个提示】： 1、学会换位思考； 2、学会适应环境； 3、学会大方； 4、学会低调； 5、嘴要甜； 6、有礼貌； 7、言多必失； 8、学会感恩； 9、遵守时间； 10、信守诺言； 11、学会忍耐； 12、有一颗平常心； 13、学会赞扬别人； 14、待上以敬，待下以宽； 15、经常检讨自己。 【年轻的我们必须懂得】： 1、你不勇敢，没人替你坚强。 2、没有伞的孩子必须努力奔跑！ 3、自己选择的路，跪着也要把它走完。 4、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。 5、宁愿跑起来被绊倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。 【人生三大遗憾】：不会选择，不坚持选择，不断...