海阔天空

  年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。 它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。 年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。 岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。 无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。 在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观失望的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了—即使你只有20岁。 但如果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个乐观向上的电波，你便有希望超过年轻的80岁。 所以只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远年轻！ 千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！年轻就是力量，有梦就有未来！ 英文全文： Youth Youth is not a time of life; it is a state of mind. It is not a matter of rosy cheeks, red lips and supple knees. It is a matter of the will, a quality of the imagination, vigor of the emotions; it is the freshness of the deep spring of life. Youth means a temperamental predominance of courage over timidity, of the appetite for adventure over the love of ease. This often exits in a man of60, more than a boy of20.nobody grows merely by the number of yea...

  很多人认为一些食物可以对抗 癌症 ，网络上也有各种各样的抗癌食品信息，这其中也包含大量的虚假信息，在寻求希望的同时也有可能上当受骗，浪费金钱。那么真的有抗癌食物吗？ 美国癌症研究所是癌症预防研究和教育的全球领导者。全球肿瘤医生网医学部根据最新的《全球饮食与癌症研究报告》中的信息，提出以下饮食建议，供以大家参考。 美国癌症研究院更新26种抗癌食物 没有一种食物可以单独保护你免受癌症侵害。但是研究表明，富含各种蔬菜，水果，全谷类，豆类和其他植物性食物的饮食有助于降低罹患多种癌症的风险。在实验室研究中，许多矿物质， 维生素 和植物化学物质均显示出抗癌作用。 食物可以直接对抗癌症。 在实验室研究中，许多个体矿物质，维生素和植物化学物质都具有抗癌作用。有证据表明，整体饮食中化合物的协同作用可提供最强的癌症保护作用。 食物可以间接对抗癌症。 美国癌症研究院AICR研究发现体内多余的脂肪增加了12种癌症的风险。蔬菜和水果的热量相对较低。全谷物和豆类富含纤维，这有助于控制体重，间接降低患癌风险。这是AICR建议用植物性食物至少占饮食2/3的一个原因。 图片来源：Pixabay官网 这些常见的食物抗癌力度有多强？以下是美国癌症研究院公布的2021年最新的26种抗癌食物，快在你的每日食谱中添加一些吧！ 注： 抗癌力一级指：有较强的证据支持其抗癌作用。 抗癌力二级指：可能对这些癌症有预防作用。 01苹果 苹果富含膳食纤维和 维生素C ，一个苹果中含有日常推荐量10%的膳食纤维和维生素C。肠道菌群还能利用膳食纤维中的果胶产生对细胞有益的化合物。红苹果中含有的花青素和三萜类化合物都具有极强的 抗氧化 能力。 抗癌力一级：结直肠癌 抗癌力二级：口咽癌、喉癌、肺癌 02芦笋 互联网上流传着大量有关芦笋预防和治疗癌症的信息，这是对实验室研究结果的误解和过度推广。但是，这种非淀粉类蔬菜确实是一种极好的食物，其富含的黄酮醇，菊粉，皂素，叶酸等成分，可以帮助降低癌症风险。 抗癌力一级：消化道肿瘤（口腔癌，咽癌和喉癌，食道癌，肺癌，胃癌和结直肠癌） 抗癌力二级：雌激素受体阴性（ER-）乳腺癌，膀胱癌 03蓝莓 蓝莓原产于北美，现在在水果中的受欢迎程度不亚于歌手中的摇滚明星。一个主要的原因就是其可以增强记忆力。丰富的花青素也使它拥有“独特”的蓝色。 蓝莓是所有水果中抗氧化能力最强的，因为其含有丰...

  表姐 橘子 怀孕 5个月后，意外流产了。 详细经过不得而知，朋友圈里只留下这样一句话：“孩子，谢谢你曾经来过。” 隔着手机屏幕，所有人都能感受到她的痛苦与绝望。 评论里，耐心安慰、宽解的人不少。 但在众多留言中，有一条却显得特别扎眼： “现在的小孩都没心没肺的，没了就没了吧，你就当少养了一个祸害。” 随后还配了一个微笑的表情，接着又补了一句： “开心点，我要是你，会庆幸自己没有孩子。” 这是表姐认识了二十几年的朋友，两人几乎一同度过了整个学生时代。 没过多久，这条朋友圈就被表姐自己删除了，与此同时，拉黑了这位朋友。 朱自清在《沉默》一文中写有这样一句话： “你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹，谁稀罕那彻宵的爆竹呢？” 一个人最大的失败不是无人问津，而是但凡与你稍稍有过交集的人，都庆幸自己和你不熟。 成年人的世界里，往往也在遵循这样的原则：群处时能守住嘴，独处时能守住心。 言语得体，不仅是一种智慧，更是修养。 01 看透不说透，看穿不揭穿。 喜剧《宋飞正传》中，有一个角色叫乔治。 某天，乔治决定去社区养老院做一名志愿者。他帮助的老人已经86岁，老伴儿去世多年。 一个人生活在养老院，老人的日子却过得并不可怜，乔治发现，老人每一天都非常快乐。 这让乔治很难理解，他不明白，为什么老人能将日子过得这么高兴呢？ 于是，他开始不停追问： “你害怕吗？你知道自己活不了几年了吧？你离死亡这么近，怎么可能不害怕呢？你一定心里很痛苦吧？” 沉默许久之后，老人忍无可忍说了个字：“滚！” 作家海明威有一句名言：“人用两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。” 静坐常思己过，闲谈莫论人非。 正如《警世恒言》中讲道：“事不关己休多管，话不投机莫多言。” 识趣，是人际交往的安全阀，绝大多数人际关系的崩塌，罪魁祸首就是不识趣。 在知乎上，有网友进一步解释道： “识趣的人既不会为难自己，也不会为难别人。他知道自己的身份，也知道自己在对方心目中的分量，并以此来决定自己说什么、做什么。” 贾平凹曾讲过一个大家都颇为熟悉的小故事： 他的一个朋友有口吃，说话很慢。 一次外出，朋友在路上遇到了一个同样有口吃的人向他问路。 他并没有回答对方的问题，只是沉默着微笑。 事后，贾平凹问朋友为什么明明知道却不回答，朋友说： “他有口吃，我也有，如果我回答，他会以为我在模仿他、戏弄他。” 蔡康永 的《说...

  标 签 : 孙子兵法 庸者谋事 智者谋局 《孙子兵法》讲：“庸者谋事，智者谋局。”（图片来源：Adobe stock) 《 孙子兵法 》讲：“ 庸者谋事 ， 智者谋局 。” 庸者只会把目光定格在一件事上，在他们眼中世界是孤立的、片面的、静止的。智者却能把单个的事件加上时间、空间的维度，全面系统地思考问题。 不谋一世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。 一个人想要成事，先看见识与格局。 【01】谋事者谋一时，谋局者谋一世。 高手下棋，走一步，看三步。新手下棋，走一步，看一步。看得远，走得远，看不远，自然也很难走远。 人生就像下棋，不要只在意眼前，凡事都往后多看两步，才能走得更远。 秦朝末年，刘邦率先攻入咸阳。百官将领都跑去宫殿，争抢美女财货。只有萧何跑去接收帝国的户籍、地图、律令。后来刘邦与项羽争天下，正是凭借这些典籍，掌握了天下形势。 刘邦建立汉朝之后，论功行赏。他把手下的将军都比作猎犬，独独把萧何比作猎人。猎犬再优秀也离不开猎人的指挥，萧何因此成为大汉立国的第一功臣。 古人说：凡办大事，以识为主，以才为辅。 真正做大事的人，才华只是辅助，见识和格局才是首要的。见识超绝的人，往往比别人看得更远，成就也比别人更高。 战国时期，七国争雄。秦国庶子子楚在赵国当人质，很不得意。当然没有人愿意理会这样一个质子，只有吕不韦用心结交，认为子楚“奇货可居”。 当时安国君没有嫡子，将来子楚有登上王位的可能。吕不韦花钱在秦国游说，说动华阳夫人，立子楚为太子。 后来，子楚回国，很快成为秦王。吕不韦也成为秦国宰相，封为文信侯，洛阳食邑十万户。从一个贱商逆袭为秦国贵族。 古人说：“明者远见于未萌，智者避危于无形。” 真正的智者，在事情没有显露的时候，就已经看出了它的未来。进，可以用最小的付出获得丰厚的回报；退，则可以预知危险，躲避灾祸。 无论做什么事，不要只是想着眼前，凡事都看得远一些，一个人才能真正发现机会和祸患。 【02】谋事者争一域，谋局者争全局。 《百喻经》里有个故事叫：盲人摸象。 四个盲人去摸一头大象。第一个摸到了牙齿，第二个摸到了鼻子，第三个摸到了像腿，第四个摸到了身体。摸到牙齿的说大象是玉石，摸到鼻子的认为大象是水管，摸到腿的认为大象是树，摸到身体的认为大象是墙。 四个人各执一词，互不相让，旁边的人看到之后都感到好笑。 一叶障目，不见泰山。 很多时候，我们就是那...